程派高式八卦掌，亦称为八卦揉身连环掌，是由武林内外名家高义盛先师创制。自其在京津一带传授后，这种拳法逐渐广受好评，并被后继者努力推广至今。该拳种动作要求严格：顺项提项，松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝、十趾抓地。

八卦掌以独特的趟泥步沿圆走转作为主要运动形式，它讲究一走（凝视转圈走）二视（在转行或转身换掌时，双眼始终注视两掌，谓之手眼相随）三坐（转行时腿不得伸直，采用屈腿坐胯，在转身换掌时的一瞬间，要有“坐桩”的动作）四翻（转身动作采取鹰旋翻身降落时的那种灵敏洒脱之势）。

此外，该拳法中的手法精妙多端，为推托、带领、搬拦截扣拿勾打封闭闪展十六大法。每一个招式都蕴含着深厚的武学理念和实战技巧。

八卦掌中的腿法丰富多彩，以磨拉撑败变课钩垫盘扫碎等各类踢击技术为主。这些技术不仅能够锻炼身体，还能增强柔韧性和协调性。

而步法则要求起落平稳摆扣清楚虚实分明，如同趟泥一般自然流畅。在执行过程中，每一步都需注意脚步要磨胫内脚要直进外脚内扣两膝相抱不可敞裆。

在体会上，该拳术更是倡导拧旋钻翻圆活不滞，全凭腰部为中心周身上下一体移动。这使得其练习者能够轻易实现进退生化与变化无穷，不断探索新的攻击点和防御策略。

最重要的是，其运用方式是以动制静避正打斜，以正驱斜充分展现了机巧取胜的战术原则，使得对手难以预测其攻击方向，从而取得优势。而且通过不断练习，可以有效改善全身功能状况，对于强健身体延年益寿具有显著效果。