肖氏心意拳，自古以来便是一门内家拳法，它以其独特的保守与神秘著称。这种拳法的特点在于一阳指这一技巧，其历史可以追溯至数百年前，这种深厚的历史积淀，使得内容既丰富又神妙莫测。

将佛学、道教和儒家的理论融合于一身，是这门拳法的一个显著特点。它不仅仅是一种武术，更是一个结合了哲学和科学原理的实践体系。肖氏心意拳致力于内外兼修，即同时强调内部修养和身体锻炼。这一点体现了对大自然客观生化规律的一种尊重，以及对天地阴阳平衡以及金木水火土五行相生相克之理的一种理解。

通过这种方式，练习者不仅能够提升自己的武艺，还能够达到精神上的平衡与成长。因此，肖氏心意拳被视为一种完整而全面的人生修炼系统，它要求练习者在实践中不断探索与发现，以达到真正的心意合一境界。