弹腿门的风格；发力狠，爆发力强，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏鲜明，配合协调；动作流畅精辟、高低起伏大，招数刁钻多变，攻防迅疾；气血流畅，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是：按、打、腾、封、劈，以拳打寸劲为主，其架要松。下盘发招讲究的是：蹬、弹、踢，以扫和掛为辅助，同时注重足以闪避而不失攻击效应的速度快。而弹腿之技击，不仅体现了在空中与地面的连贯性，更是通过脚部的力量和稳定性来展现其桩基稳固。其拳经讲述的手法，则更侧重于全凭两条腿来进行战斗。

坐式姿态中，如同虎一样稳固，但与马步相比，有着不同的特点。为了避免双重被克服而增加了攻击时无被克制风险，这也是拳势猛烈的核心所在。而三尖不能照面，因为立身不稳定，而架势正式圆润并且具有巨大的力量。

弹腿门所练就得八型包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身及跺子脚等，每一种都需要深入理解并掌握实战中的应用。而练习这八种基本功则需要结合蹬踢崩踢磨盘钩排刚柔互用的理念，使其成为既威猛又温和又具韧性的武艺。此外，还需注意步法的快速巧妙以及稳健执行。

身形如同飞舞般轻盈活泼，如龙一般雄壮挺拔，与轻风般敏捷退缩相辅相成，就像狸猫捕猎时那样高远拿捉人，而每一步走路都仿佛梅花绽放，每抬脚都是风暴降临，每落地都是针刺穿肉。而手中的拳头则犹如流星划过天际眼神锐利如电光闪烁，而腰肢却似蛇一般灵活随意，让每一次出手都充满惊喜。

弹腿门传承下的武训告诫我们；撕开对手解剖他们的手臂就是牙齿，用挤压紧密贴近对方身体来施加压力的腰部就是蛇形。在演化出的各种移动中，我们还需学会沾住拿捉巧妙用力以达到破坏效果，并且在战斗过程中不断调整以适应对手变化。同时，我们也要明白双膝作为深入敌人的桥梁，而双臂则是磨碎敌人的工具，它们随着精准控制的方式游走于自己的身体周围，最终想当出手时，那一瞬间就会显露真本事。“两只手宛若两个扇门，全凭四根骨骼（指四个肘关节）去打倒人。”这种说法表达了即便是一个看似脆弱的人，也能借助这些简单但有效的手段让人陷入困境。这正是彰显“弹跳”这一特殊技艺独有的魅力所在——它使得任何一个普通的人，都能变得异常危险到令人恐惧的地步。