弹腿门的独特风格；发力狠猛，爆发力强大，劈挂自如，气力合一，招式严谨、节奏鲜明，全身心的配合与协调，使得动作流畅而精辟、高低起伏显著。招数刁钻多变，不仅攻势迅疾，而且防守也异常坚固。气血流畅，在弹腿之技中击出威猛无比的上下盘同步出击之术，让人防不胜防。

上盘进攻讲究的是精准的按、打、腾、封、劈和拳打寸劲，以及架要松缓。下盘则是蹬踏快捷、弹跳灵活以及踢扫攻击，同时挂念牵引，发力的狠利让人难以抵挡。

弹腿之技在于其独特的手法，如箭一般快速地踢击，而脚下的力量稳固如桩基，其拳经深厚全凭两条腿来进行战斗。坐式姿态中有虎坐步与马步之间微妙区别，以及开胯分裆避免双重被克，同时保证拳势猛烈且架正式圆满。

八型基础练习包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身及跺子脚，每一种都需掌握蹬弹崩踢磨盘钩排等九种基本功，并结合刚柔相济使威而不猛又柔而有力。此外，还需注重步法快捷巧妙稳定，如槐虫般轻盈如龙形般矫健。

武训传授：撕捋带手为牙齿挨帮贴靠腰为蛇形，以闪转腾挪踏梅花沾拿巧打需柔化。而两条腿作为深入地下探寻两臂则磨擦人体发挥实用性，便能随着精气游走身体前行。当想出手时便是真实的一举一动，“手是两扇门，全凭腿打人”、“弹腿四只手，让对面的人鬼见了都感到困惑”。