弹腿门的风格；发力狠，爆发力强，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏鲜明，配合协调；动作流畅精辟、高低起伏大，招数刁钻多变，攻防迅疾；气血流畅，弹腿之技击，以上下盘同步出击之术为特点，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是；按、打、腾、封、劈拳打寸劲，其架要松。下盘发招讲究的是：蹬、一系列高深莫测的踢法，如同箭一般射出，而桩基稳固，其拳经讲述着古老的武学秘籍。手是两扇门，全凭腿部力量来决定战斗的命运。

坐式姿态中，有着虎坐步与马步不同的韵味，每个动作都分裆而立，以避免双重被攻击的危险。当攻击时，无需担心被克制。拳势猛烈，却又讲究柔和之道，不仅如此，还有三尖不照立身不稳，一定要保持架势正式圆满，以确保力的集中。在弹腿门所练就得八型中，有猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚等多种变化。

练习这八法时，要注意蹬、一系列快速准确的踢法，以及弹、一系列精妙绝伦的跳跃技巧，再加上崩、一系列难以预料的手足结合技巧踢扫挂探等各式各样的招式。刚柔相济，用韧性与柔软相互补充，使威猛而又温和。一旦进入状态，便能施展各种神奇无比的手脚结合技巧，同时保持步伐快捷且稳健，让人仿佛看到槐虫般敏捷或龙形般自由地移动身体。

在任何情况下，都能闪避如轻风般迅速退缩，如拔刀一般灵活回避对手追击。而在拿捏对手时，又像狸猫般高超地将其牵引入圈，就像是梅花绽放一样优雅。而每一次抬腿，都像风一样轻盈自然，但落地却如针一般坚硬锐利，每一拳都像是流星划过天际，而眼神则犀利如电光掠过夜空。而腰部则随意游走于敌人之间，就像是蛇形舞动，而每一步踏出的力量，则像箭一般射向目标。

弹腿门中的武训教导我们撕开对手锋芒以牙齿相抵，与其挨帮贴靠腰部形成蛇形布阵，并通过闪转腾挪来诱导对方踏梅花步。在拿捉或打击过程中，我们需要学会用柔化策略让对手无从逃脱。而两条腿则深入敌人的腹腔空间，将力量渗透到最核心处，而两臂则成为磨砺敌人的工具，使他们无法逃脱我们的掌控。想当初出手便是至死方休，“手是两扇门，全凭四肢力量来决定生死。”