在探索武术的世界时，很多人往往会被其高超的技巧和精湛的艺术形象所吸引，但事实上，武术之路并非一帆风顺。对于初学者而言，最重要的是从基础功法开始，一步一个脚印地积累体力、灵活性和耐力。

首先，武术刚开始练什么？答案是：基本功。无论是太极拳、空手道还是跆拳道，每种武术都有自己独特的基本功训练。这不仅能够增强身体素质，更能为后续学习打下坚实基础。

例如，在学习太极拳时，新手通常需要从“八段锦”、“六十四式”等传统套路入手，这些套路要求动作平稳流畅，不仅锻炼了柔韧性，还提升了协调能力。而在空手道中，则要从基本防御姿势如“格挡”、“闪避”，以及攻击技巧如“直击”、“旋转钳击”等开始。

此外，对于一些力量型或速度型运动，如跆拳道中的正面冲撞和快速旋转踢腿技术，也需要通过大量的基础训练来提高反应速度和力量输出。这些训练包括跑步、跳绳、俯卧撑等全身性的力量与耐力的锻炼。

实际案例中，有一个名叫李明的小伙子，他对武术充满热情，但因为缺乏足够的体能，所以他决定每天早晨跑步30分钟，然后做完一系列全身拉伸，并在晚上进行基本功训练。他逐渐发现自己的呼吸控制得更好，动作也更加自然流畅。随着时间的推移，他甚至能够轻松完成之前难以完成的一些复杂动作。

当然，“武术刚开始练什么”的问题也有其个人化方面。在选择适合自己的基本功时，可以根据自身的情况进行调整，比如考虑到年龄因素选择较为温和但富有深意的太极拳；或者考虑到个人的体能状况选择一些简单易学又富含战斗意味的大师级徒弟系统中的单招掌法等。

总之，无论你选择哪种 武术，都应该始终记住，从基础技能出发，即使只是慢慢地，一点一点地去了解，那才是真正进入这个美妙世界的一条正确路径。