在育儿期间保护自己的情感和个人空间，同时照顾孩子

育儿是夫妻关系中的一个重要阶段，无论是在经济、时间还是情感上，都是对婚姻的一种考验。很多时候，父母为了照顾孩子的需求而牺牲了自己的幸福，这不仅会影响到他们之间的关系，也可能导致双方的情感越来越远。那么，我们怎样才能在这个过程中既照顾好孩子，又能够维护自己与伴侣之间的感情呢？

首先，我们要认识到培养成功夫妻关系并不容易，它需要双方共同努力和相互支持。在育儿期，尤其如此，因为这段时期充满了挑战和压力。每个家庭的情况都不同，但有一些基本原则可以帮助我们保持良好的夫妻关系。

沟通是关键

沟通是任何人际关系都不可或缺的一部分，而对于新手爸妈来说，更是一个生存之道。当你感到疲惫或者焦虑的时候，与你的伴侣沟通你的感受非常重要。这不仅有助于缓解紧张气氛，还能让你们更好地理解对方的需求。

分配任务合理

育儿工作通常被认为是一项女性化的工作，但现代社会已经逐渐意识到了这种做法是不公平且有害于家庭福祉的。男人也应该参与到孩子抚养中来，这样可以分担家务劳动，并且为男孩提供榜样的同时也是对女孩的一个鼓励。

保持个人空间

尽管在育儿时期，你们可能没有太多私人时间，但偶尔抽出一些时间给自己也是很重要的。这可以是一次长跑，一本书，一场电影或者简单地一个人静坐一小时。不管是什么，都能帮助你重新找到自我，为你的角色带来新的活力。

维护性爱生活

虽然育儿确实耗费大量精力，但性生活同样重要。如果您感觉身体状况不允许，那么找其他方式表达亲昵，比如拥抱、吻别等。但不要忘记，即使是在忙碌的时候，偶尔的一个温暖拥抱也有助于加强彼此的情感纽带。

寻求支持网络

周围的人包括朋友、家人以及其他年轻父母组成的大型社群，可以成为宝贵的心灵慰藉。在那里，你们可以分享经验，获得建议，并从他人的故事中得到安慰。你甚至还可以考虑参加专业咨询服务，以便更有效地处理这些压力和挑战。

学习放松技巧

高血压、高烧、失眠等问题随着年龄增长变得更加常见，因此学习放松技巧，如冥想、深呼吸练习或瑜伽，是非常必要的事情。此外，它们还能帮助减轻日常压力的负面影响，让您更好地应对各种情况。

尊重彼此选择

每个人的兴趣爱好都不尽相同，有时候因为无法共享兴趣而产生矛盾，这点尤其明显，在专注于教育孩子方面。一旦发现某项活动不是所有成员都会喜欢，不妨尝试探索不同的兴趣领域，以免一味追求“团体”效果而忽略个体喜好，从而造成更多的问题。

教导子女价值观念

通过家庭教育，不仅要教会我们的子孙如何做一个合格的人，也要让他们学会尊重并理解两个不同性别间建立健康婚姻所需付出的努力及牺牲。这将有助于塑造出真正理解并尊重未来的伴侣，以及未来作为优秀丈夫或妻子的能力，从根本上增强夫妇间的情感联系和承诺基础。

总结来说，在育儿期间维护良好的夫妻关系需要不断学习如何以一种更加包容、合作和支持性的方式互动，同时保持各自身份并寻求外部资源以补充内心力量。通过这样的努力，您将能够打造出一个健康稳固的小家庭，使得整个家庭都能愉快度过这一美妙旅程，而非只关注单方面发展——这是实现“怎样才能练成功夫”的关键一步骤之一。在这个过程中，每一次小小胜利，都值得庆祝，因为它们构成了我们共同成长道路上的积累与进步。