太极拳中的“出手如锉、回手如钩”技巧探究：48式太极拳全套视频带口令中于子顺的运用与智慧

在太极拳的推手技巧中，“出手如锉，回手如钩”是进攻与防御的核心体现。这种技术不仅体现在掤捋挤按和采挒肘靠等动作上，还深刻地反映了粘黏连随的灵活运用。

“出手如锉”，并非简单地硬碰硬，而是一种精准掌握力量输出的艺术。它就像使用一把细腻的小锉子，在木材表层轻轻剔除，让木料感知到了但没有大的反应。这正是太极拳推手中的“刺皮不剌骨”，使对方难以察觉自己而自己却能洞悉对方的情况。此外，如果力量过大，直接触及到对面的深处或骨骼，就会犯下双重和顶牛，这将导致自己的劲路被阻碍和意图被发现利用。

通过熟练掌握“出手如锉”的技巧，可以准确预知对方的劲路和企图，并有效地利用这些信息，或发或拿，对方无从逃脱。在推手时，“出手如锉”让对方感觉有种不可抗拒的劲力，迫使其采取对策，从而露出自己的劲路和计划。而我的自身劲则是活生生的，我可以随时根据对方的情形改变我的策略，使之防备无效。如果我能够在没有适当对策的情况下迅速发起攻击，即可化虚为真。在与人推互动后，“出hand 如 锽”的接触方式，如同侦察，将摸清对方虚弱之处，用意不用力，只需轻微调整方向，便可将其逐渐导向弱点，从而实现目的。“出hand 如 锽”既是一种探查的手段，又是一种进攻方法，它融合了攻防两者，同时具有化解变化以及发现最佳施力的能力，使得对面无法辨别真伪虚实。

至于“回hand 如 钩”，这便是太极拳中的一项重要防守措施，以粘黏连随配合掤捋挤按形成一种独特采捋效果，如同钩子一样，将对方面临困境，不得自拔。在接触后，我们借助粘黏连随转换身势，形成新的应变能量，然后破坏对方平衡，将其采起、捋起。这样的状态，使得彼此难以摆脱，每个人都必须顺从这一自然规律。

单勾就是单一的手指抓住，对方的一部分，而双勾则涉及双臂相结合来捕获。一旦我们成功抓住了敌人的某个部位，他们就会感到有一股强大的力量想要拉他们向着一个方向，但实际上这是我们的另一只 手在制约他们，使他们失去了平衡，最终被我们轻易地提起或牵引出去。这便是在太极推互动中展示出的另一种更高级别的手法。

总结来说，“out hand Like the file, back hand like the hook,” 是代表着进攻同时包含退守，是保护同时包括变换，是前行过程也含有选择性捕捉，以及追击过程也包含拖曳。这需要不断修炼才能达到完美结合状态，一心所愿，一意所思；自由前行自由退避；使整个身体成为无形之物，无处不是我所有的地方；达到弹跳般敏捷，不留任何死角的地步。