它源自宋代丹士张三丰的老子学说，融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华，以方济救人为己任，并创造了松溪派内家拳。该派以柔克刚，以弱胜强，如行云流水，外柔内刚，刚柔相济，动静相兼，以静制动，后发先制。练拳时以神、意为先，如水似云，无定形态；若欲得此技，必悟透“炼、看、听、因、变、化”七字诀。

该拳有三大内容：技击法则、“交替八法”，以及药物养身功夫。此外，还包括武德修养和内丹功五大体系。在实战中讲究“抓筋拿脉搏打穴击要”，并且注重头顶项直含胸拨背等姿势，以及松腰塌胯脚心自然含空等技术要求。

武当南宗松溪神意派内家拳源于真宫传至李昊天等道长和张午亭、何铁庚等人的时代形成独树一帜的风格。而谭本伦先生所传的是武当松溪南派内家拳，其中包含多种独特的套路和招式，如《松溪子午鸳鸯钺》、《龙形掌》、《游龙刀》、《盘龙劲》及《陈门内家拳》等。这些套路不仅体现了其独有的风格，也展示了中国古代文化与艺术的深厚底蕴。