武当松溪神意派，湖南武术门派的瑰宝之作，内家拳的艺术巅峰！其创始人宋代丹士张三丰，以老子学说为依据，融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华，为世传下内家拳。该派以“拳起于易，理成于医”为根本理论，“交替八法”是其基本技击法则；“抓筋拿脉搏、打穴击要”是其核心。内容包括五大部分：技击、中药养生与治疗方法，以及武德修身和内丹功。

武当松溪神意派内家拳技以柔克刚，以弱胜强，如行云流水般外柔内刚。练习时需以神意为先，如水似云飘渺无定，或轻如鸿毛或重如泰山。若想掌握此技，必需悟透“炼看听因变化悟”七字诀。在练习中需注意气势争先，让意识领先，使形神兼备；观察自己与对手相互知晓，以便审敌。此外，还需通过听声音和触觉来感应对手动作，并在静默中制定动作，从而达到后发先制。

该派有三种调手法：上下左右里外（上三法），旋腰转胯气转黄庭（胃）及圈步踩足封裆（下三法）。这三者结合，便构成了打跌拿掷搡等各种技术。此外，该派还讲究“交替八法”，即阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失等，这些都是实战中的关键点。而在练习过程中，要保持头顶项直含胸拨背沉肩坠肘松腰塌胯脚心自然含空使出力道全身一体周身环环相扣力求三个催促才能达到目的。

此外，该派还融入吐纳之术，使练者能够修身养性达到天人合一防御侵扰的目的。由于历史原因，现在这种绝学已经濒临失传，我们继承发展这一古老武林绝艺，是我们今辈所承担的责任。本源自遇真宫传至李昊天朱诚德张午亭何铁庚等人的独特风格独树一帜的松溪南宗内家拳，其主要包含《松溪子午鸳鸯钺》、《六步拳》、《虎尾鞭》、《咫尺拳》、《鹞子拳》、《光明拳》等多种形式和套路。这不仅是一门高超的手段，更是一种精神追求和生活方式，对后人影响深远。