武林之中，门派众多，但唯有武当松溪神意派内家拳，其精妙之处令人叹为观止。该派拳法源远流长，可追溯至宋代丹士张三丰，他借鉴老子学说，模仿禽蛇斗争，以吸收天地自然之灵气创造此派。后传承至张松溪、张翠山等人，其中祖师因仕途失意云游四海，救灾授技，并融合八家拳法的精华，创立了松溪派内家拳。

其根本理论是“拳起于易，理成于医”，而“交替八法”是基本技击原则，“抓筋拿脉搏、打穴击要”则是核心技术。内容涉及五大领域：技击、药物、养身、武德和内丹功。

松溪派内家拳以柔克刚，以弱胜强，如行云流水般外柔内刚。练习时以神意为先，无定形态，有时轻如鸿毛，有时重如泰山。在与对手交手时，要悟透“炼、看、听、因、变、化”七字诀，以达到最高境界——心神气的统一。

该派还包含三大法则：上下左右和里外，为调手基础；旋腰转胯和气转黄庭，为中部修炼；圈步踩足封裆，为下部实战。此外，还有“交替八法”，包括阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失，以及在实际战斗中的应用。

练习者需保持头顶项直含胸拨背沉肩坠肘 松腰塌胯脚心自然含空松紧圆活弹抖发力，使动作连贯协调。而配合吐纳术，可以修身练命并达到防身御侮的目的。这一绝技历经世事沧桑近乎失传，而继承它乃是一份高贵的使命与责任。