太极拳中的“出手如锉、回手如钩”，是武学智慧的体现，涉及到掤捋挤按、采挒肘靠和粘黏连随的精妙运用。"出手如锉"并非硬碰硬，而是一种适度施力的技巧，如同细腻地用锉子削磨木材，不致使对方感受到强烈冲击或明显损伤，只在皮层轻轻触碰，木材似有所感而未被动摇。这种方式不让对手觉察自己的意图，但自己却能准确洞悉对方的劲路与企图。在推手时若力度过大，直接触及对方深处或骨骼，即犯了双重和顶牛，使自己的劲路受阻，并易被对手识破利用。反之，“出手如锉”则能先知敌情，再据此制定战略，或攻或拿，对方难以招架。

这也是进攻的一种有效策略，以掤挤按、挒肘靠为基础，可以说“出手如锉”既是探查敌人，也是一种攻击方法兼具防御功能，无论进攻还是防守，都有变化无穷多面相，使得对方面目迷离，难以捣毁。

至于“回手如钩”，它是太极拳中防守与化解的核心技巧，是粘黏连随采捋的具体应用。当我们在推举过程中使用“回手如钩”，并不像抓取物体那样拾起，而是依照舍己从人的原则，用粘黏连随与掣捋合一成一种采取势，如同钩子般，将对面的力量牵引向自身，让其无法摆脱，从而轻松采起并拿住。此法结合了单勾与双勾技术，在单独接触时形成单勾；在双方交错中，则形成双勾，这两者都能够打乱对面的平衡，然后将其纳入掌控之中。

总结来说，“出手如锉”代表着即刻进攻，同时融合变换和守备；而“回手如钩”则意味着退避同时包含变换、发动以及化解等多重意义。这两个概念共同构成了太极拳中的完美应战理念，它们要求练习者必须通过深入学习懂得各种内外功夫，最终达到灵魂与身体之间无缝连接，从而使得行动自主，无需言语指令，就能自然流畅地展开每一次战斗。而这一系列技巧对于提升个人武艺至高境界至关重要，它需要不断努力追求，不断学习，不断实践直到达成浑身弹跳且灵活应变的状态。