我在家中练习掤劲，自学太极拳的艺术。每当空闲时，我都会到我的训练室，一边呼吸一边放松身躯，让自己的重量随着地心引力自然下沉。我知道，太极拳是运用松劲来达到内外柔和的效果，这种松劲能够帮助我释放自身潜藏的势能，将其转化为动能，从而产生出令人惊叹的力量。

通过不断练习，我学会了如何控制自己的身体，使之在不使用任何显著力气的情况下，就能够体验到一种奇妙的向上浮起感。这就是所谓的浮劲，它源于对地面反作用力的依赖，是一种从下往上的动态过程。在这个过程中，我学会了如何借助于地心引力与反作用力之间的平衡，以最小化消耗却最大化效率。

太极拳中的掤劲，是一种特殊类型的浮劲，它要求 practitioner 将手臂半圆形撑开，如同支架一样，用以迎接敌人的攻击，同时探知对方虚实。这是一种向外、向上弹性的力量，也是其他各种内外合一技法必须包含的一部分元素。

每一次挥臂或施展掤势，都让我深刻体会到了“由松而得意，有意方能练气，从气即能生劲”的道理。我明白，无论是沉还是浮，无论是在哪个方向，我都必须始终保持这种状态，才能真正掌握这门武术。通过这样的练习，不仅锻炼了我的身手，更重要的是培养了一种精神状态，那就是无需急迫，却又充满活力；既要放松，又要有力量；既要静坐，又要行动——这是太极拳独有的矛盾统一之美。