在王宗岳的《太极拳论》中，"懂劲"二字频繁出现，提醒我们懂劲对于练习者至关重要。我的恩师曾说过，太极拳是“劲”的变化，而非简单的招式和套路。

在实战中，“劲”是指阴阳相济的状态，这是一种动静结合、刚柔并济的变化。《易经》中的“一阴一阳谓之道”，正体现了这一点。因此，在太极拳中，我们要学会运用阴阳相济万为懂劲的技巧。这不仅包括外表上的明显变化，更重要的是内心中的虚实转换。

练习太极拳时，要注意动与静之间的平衡，不偏不倚，以达到中庸之道。在与人对打时，要无过不及，让对方也感到舒适，这样才能真正掌握太极拳中的“懂劅”。记住，无论如何练习，最终目标都是达到一种神化似的功能，只有亲自实践，才能体悟到这一点。

通过数十年的学习和实践，我认识到贵精而不贵多、贵专而不贵散的学习态度。因此，我放弃了其他武术风格，而专注于研究武氏太极拳传人的吴海清先生指导下的各种独特技巧。我深刻理解到了所学每一个步骤都必须符合《太极拳论》的要求，并且能够将其应用于实际战斗中。

我计划将自己多年来总结出的几十种特殊功法公布出来，以便其他爱好者共同研究共享这些祖先留下来的宝贵文化，同时保证这些传统知识能被后继有人继续传承下去。如果你想成为真正的大师，就必须像我一样，一直追求那份难以言说的“懂劅”，因为它才是太極拳之魂。