太极拳中的“出手如锉、回手如钩”技巧：浅析与实践

在太极拳的推手中，“出手如锉、回手如钩”不仅是进攻与防御的具体体现，也是掤捋挤按和采挒肘靠、粘黏连随的应用和表现。其中，“出手如锉”并非硬碰硬，而是一种适当用劲，类似于用锉子锉木材，不直接击打而是轻轻地在皮层上，以此来刺激对方而不使其有大的感觉。这样一来，我们就能先知己知彼，准确及时地利用对方的劲路和企图，或发或拿，对方便无从得利。而“回手如钩”，则是一种防守和化解的手段，是粘黏连随采捋的具体使用和表现，它不是抓拿，而是以舍己从人的原则，用粘黏连随的方法形成一种采劲，如同钩子一样，使对方无法脱身，被轻易地采起、捋起。在太极推手中，还存在单勾双勾的问题，单勾是在与对方面临时单一接触点，调整身体位置，不顶不丢；双勾则是在双方都同时采取行动时，将对方带入圈套。

总结来说，“出手如锉”意味着即刻进攻，同时具备变换之心，既有进攻也有人守；而“回手如钩”代表了退守同时亦含潜藏之意，无论何时皆可转化为攻击。此两者结合，便构成了太极拳中掔捋挤按、采例肘靠等多重组合运用，要达到这一境界，则需通过深厚功夫修炼，即懂得力道，并逐步达至神明境界才能自若运用；才能在攻防之间自由穿梭；才能实现全身无主动力量，每个部位都是一个独立的小机器人；最终达到弹性万分，无处可击破的地步。