太极拳的艺术之美，源于其独特的松劲体验。这种松劲，不仅是放松的艺术，更是因松而中和，因松而分阴阳，因松而生出内外力量的艺术。它是一种低消耗、高效率的大收益运动方式，是通过正确的放松来释放自身重量，从而在社会中展现出的优雅与魅力。

在太极拳中，运用劲力的技巧至关重要。这不仅仅是为了行拳动作，更是为了体验身心对地面引力和反作用力的相互作用。这种体验被称为“千变万化，无往非劲”，即使在练习过程中也能感受到无穷尽尽的潜力。

要理解太极拳中的劲，我们首先需要认识到它既不是用力，也不是没有力；既要放松，又要有力量。这似乎是一个矛盾，但是在实际练习中，这种矛盾得到了完美解决。这主要因为，太极拳中的力量并不是靠硬勉或强迫得到，而是通过正确的放松来释放内在潜能。正如李仲安所说：“由松而得以修意，有意方能练气，从气即能生劲，能劲才可致用，此乃过程，无法改变。”

我们可以从两个方面来看待这一点：一是在练拳时通过放 松，将自身重量中的势（位）转化为动能，从而产生真正有效的力量。此过程涉及将肢体随着地心引力下沉，同时上浮，并在这个过程中产生向周围各个方向传递力的能力。二是在进行太极拳时，要保持对称性的平衡，这意味着每一次下沉都伴随着上升，每一次前进都伴随着后退。在这样的环境下，我们才能更好地感受到自己的身体如何与自然界相互作用。

因此，当我们谈论到“筋骨要松”、“皮毛要攻”时，我们正在探讨一种特殊的心理状态，即同时保持柔软与坚韧、虚灵与实质之间平衡。当王壮弘说，“像戒毒一样戒力”，他提醒我们，在太极练习中避免使用肌肉力量，而应该寻求一种更深层次的情绪控制，以达到真正内敛、稳定的状态。

总结来说，太极拳中的掤劲是一种能够融合各种不同的内部结构和外部抵抗之力的综合体，它包含了所有其他类型 势力的核心元素，是一种独有的内聚性和包容性的表现形式。在这个意义上，可以认为掤就是整个系统最原始且最基础的一部分，其余所有其他类型 的 势都是从这里派生的。如果把这看成一个家族，那么掤就是家族树上的祖先，每一棵子树都是从这里开始滋养成长起来。

最后，让我们一起去尝试一下42式太极拳右揽雀尾中的“左弓步掤臂”一动，看看如何通过正确的姿势和呼吸来实现沉降然后再次升起的手臂，以及背后的全身协调性。而当你感觉到你的手臂轻轻托起，你会发现这是因为你的身体自己选择了这样做，因为你已经学会了让自己的身体成为一个活泼自主、顺应自然规律的地方——一个充满生命活力的空间。你正在经历的是那种被称为“掤”的运动法，它不只是简单的一个姿势，而是一个整个人类身体参与其中，与宇宙间一切事物建立联系的一种深刻表达方式。