太极拳推手中的“出手如锉回手如钩”技巧，于子顺的深邃见解。这种进攻与防御的具体体现，是掤捋挤按、采挒肘靠、粘黏连随应用和表现。"出手如锉"并非硬碰硬，而是适当用劲，如在用锉子锉木材，不是硬碰也不是一点没有劲，只在皮层上使木料受轻微震动而不大的受损，如木料有感知的话，使木料没有大的感觉。它是一种进攻制敌有效的手段，也是掤挤按、挒肘靠使用和表现。在与人推手时，“出手如锉”让对方感觉有劲出来，迫使对方采取对策，露出劲路和企图。而我的劲是活劲，随时针对对方的势路和企图改变我的势路和对策，使对方防不胜防。

"回手如钩"则是一种防守化解的有效方法，是粘黏连随采捋具体使用和表现。不仅如此，它也是单勾双勾问题的一种解决方案。在与人接触后，用粘黏连随形成一种单勾或双勾力破坏了对方平衡，将其采起捋起。此外，还可以利用其他方法将对方采捋起。总之，“出手如锉、回手如钩”要求攻击中有变守，有化发，有拿等，这需要通过太极功夫刻苦认真地练习，以懂得各种力量才能应用自如；能攻守自在，进退自由；达到全身无点不弹簧的高境界。