赵氏玄门逍遥桩，源远流长，承载着道家养生与技击的精髓。它是一种内外兼修的拳学，以身心合练为核心理念，将刚柔相济、连绵不断、避实就虚、攻防合一和借力发力深化至极致。而其动作如同郫县小少林拳一般轻盈又猛劲十足，上下翻飞如蛟龙般神通广大；内里藏有针锋利于细微之处，如沾粘随意变化无穷；迅捷如闪电惊雷，令人目眩神疲。

手法丰富多彩，有穿透敌人防备的穿招，无形中制胜的云步，还有运用正气压倒对手的运势，以及化险为夷转危为机的变化技巧。此外，还包括劈破坚硬抵抗、蹦跳灵活机动、摔倒敌人的摔法以及出其不意的一剑两钉等多样化攻击方式。

身法则涵盖腾跃高空，如吐纳呼吸般自然舒缓沉稳浮现于世间；沉静以待转瞬之间浮现威猛之姿，转身而立如行军布阵之辙起落轻盈若鸟飞翔移步无痕。这些练习旨在塑造一位武者所需的完美身形。

步伐更加精妙，其中包含快速闪避敌方攻击并暂时隐匿自身状态称之为闪步；歇息短暂以恢复体力的歇步，与挂牢定守地势保持平衡稳固——即挂步；紧跟上一步骤与直线运动交织而成的一路平稳前进——直步或绕行周旋以规避攻击寻找机会——绕步。最后是花式迂回移动，不留痕迹且策略深远——花舞踏空走天下。