武当松溪神意派内家拳，源自宋代丹士张三丰的创造，其内涵深不可测，如同五绝之中的一绝。该派以一魔、二佛、三道、四侠为代表，他们的修为如同天上的星辰，璀璨夺目。在这派下，每一个掌门人都像是一位大师，每一次招式都蕴含着无尽的智慧与力量。

武当松溪神意派内家拳技，以柔克刚，以弱胜强，如行云流水，外柔内刚，刚柔相济，动静相兼，以静制动。后发先制，借力打力；引进落空，乘势取人。拳法严谨，随走随化；拳法宜钻，掌法宜翻，步法宜圈，使人无隙可乘，不遇困危则不发，一旦发则所向披靡。

练拳时以神、意为先，如水似云，无定形态，有时轻如鸿毛，有时重如泰山。若欲得此技，要悟透“炼、看、听、因、变、化、悟”七字诀。内炼意识外炼形神，以意领先，以眼显神，全身心合一气势争先；耳听声音，与对手感应触觉，用静制动，用机先发，用宜时而施。

该拳有三大要素：上下、中左和里外，为调手之法（上三）；旋腰转胯气转黄庭（胃）为中三法；圈步踩足封裆为下三法，将其结合即可获得打跌拿掷搡等多种技击方法，又融入了交替八法，即阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失之理，并且讲究抓筋拿脉打穴击要，在练习中需头顶项直胸拨背肩沉肘坠腰塌胯脚心自然含空使劲活泼弹抖放出力气，同时要求周身运动环环相扣力求三个催促全身一体，只有勤修苦练循序渐进持之以恒才能达到修身练命修心养性天人合一防身御侮的目的。

武当南宗松溪神意派内家拳是中华武林宝贵遗产，由于历史原因现已濒临失传，我们继承发展这一绝学，是我们义不容辞的职责。而谭本伦先生所传授的是独特风格独树一帜的武当南宗松溪派内家拳，其中包含多种精妙各异的手段和功夫，如《松溪子午鸳鸯钺》、《六步枪》、《虎尾鞭》、《咫尺枪》、《鹞子枪》等，这些都是中国古代文化艺术宝库中的瑰宝，更是中华民族精神文化传承的一部分。