松开的太极拳24式掤劲-张志明社会中每一式图解视频解锁

太极拳的艺术之美,源于其独特的松劲理念。这种松劲不仅体现在每一个动作的细节中,更是太极拳内在精神的体现。它是一种高效、低消耗、高收益的运动方式,因而深受人们喜爱。

在社会中,太极拳24式每一式都蕴含着这一精髓。在这些动作中,我们可以看到“筋骨要松,皮毛要攻”的哲学被完美地体现出来。这意味着练习者需要通过放松来释放自身重量中的潜能,而不是依赖外力去强行控制身体。

当我们观察太极拳24式时,可以感受到一种特殊的力量,这种力量既不是简单地用力,也不是完全没有力,而是在于一种平衡与和谐之间找到了一种特殊状态。这就是所谓的“由松而得以修意,有意方能练气,从气即能生劲”(李仲安)的道理。

这种 松出来的掤劲,是因为不使劲,所以才有劲;是因为不用力,所以才有力;是因为放松,所以才有掤劵。它既非单向使用肌肉力量,也非空想般的情绪波动,而是一种对称方向上的开放,让身心在其中找到平衡点。

每一次挥臂,每一次转步,都像是自然界中的万物运转,如同海啸、山崩一样,在无形之中推进着整个体系。而这一切都是基于对自身重力的顺应,以及对地面反作用力的接受,这正是太极拳所追求的一种境界——将自己的身体让给大自然,用最柔软的手段去影响世界。

此外,当我们深入探究这套24式时,我们会发现每个姿势背后都藏着一种叫做沉浮两者的关系。当我们下沉的时候,就会自然产生浮起;当我们浮起的时候,就会从下沉中学到更多。而这个过程,就是创造掤劵的一刻,它既包含了向上提拔,又包含了向周围扩散,不断寻找平衡与和谐。

最后,在学习这套24式时,我们应该注重的是那种被动相随出来的感觉,那种完全依靠自身重量和大自然引力的感觉,因为只有这样才能真正理解和掌握那份被称为掤劵但实际上也是松出的真谛。

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