我曾深入探索中国传统武术拳法中的松劲艺术，尤其是张志明的独特风格。在社会的繁忙中，我发现太极拳不仅是一种放松的方法，更是一种通过松而中和、分阴阳、生劲力、运动的高效艺术。它以低消耗、高效率、大收益著称，是一种运劲之道。

太极拳中的松，是骨与肉在体内自由流动的状态，是筋骨要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在其中。这意味着练习者必须戒除力，而不是像戒毒一样戒除，因为只有这样才能真正感受到身心与肢体之间相互作用的感觉。

同时，这门武术也强调了劲力的重要性。它既是行拳动力的源泉，也是运动过程中的产物，是对地心引力和反作用力的体验，是身心对自身各部分互动关系的一种体验。简而言之，劲就是一种活力。

练习太极拳需要找到这种矛盾概念之间的平衡——既不能用力，又不能没有力；既要放松，又要有劲。这一矛盾似乎无法解决，但在实践中却得到了完美融合。这是因为太极拳所谓的“由松而得以修意，有意方能练气，从气即能生劍”（李仲安）。

张志明先生提倡的是通过放松将自身重量中的势能释放出来，将身体轻巧地悬挂于空中，这样就能够产生出向周围传递出去的一种力量。他强调，“有上必有下，有左必有右”的原则，即使是在最细微的情形下，也应该保持这一准则，以达到全面的效果。

此外，他还指出沉浮相生的秘密，在于第一步：由于下半身向下的放松，加强了对地面的作用力，使得地面可以更好地反馈上升力的帮助。而第二步，则是在两臂同侧或不同侧同时收缩，让整个身体成为一个整体，在这一过程中，我们可以感受到一种从内部扩散开来的力量，这就是膨胀之功。

总结来说，掤是一个非常重要的手势，它包含了两个层面：一个是形式上的手势，即使用前臂撑开并保护胸腹，同时探知对方虚实；另一个层面则是内容上的内涵，即一种向外弹性的潜在力量。掤不仅仅是一个手势，它也是太极拳最核心的一部分，被视为看家本领之一。当我们做42式太极拳时，只需依靠肩背腰胯腿脚以及双臂双掌逐渐放 松下来，就能够感受到这个过程如何自发生成并展现出的掤劲。此时，我们明白每一步都是被动发生，没有任何刻意行动，只不过顺应自然规律来完成每个姿态，每一次移动。这样的真理，不仅适用于打斗，更适用于日常生活，让我们学会去享受这种被动参与带来的乐趣和满足感。