赵氏玄门逍遥桩，源远流长，深藏道家精髓。其传承之拳法，不仅强调技击，更是身心共育的养生之道。在这门高深的武学中，逍遥拳以内外合一为核心理念，将刚柔相济、连绵不断、避实就虚、攻防合一与借力发力完美融合。每一次挥拳，每一步踏步，都仿佛是一场自然界中的风暴，一次生命力的爆发。

在逍遥桩中，我们可以见证到郫县小少林拳那轻巧而又猛烈的节奏，上下翻动如蛟龙般自由自在地穿梭于空中，而体内则藏着致命的沾粘力量，如同针一般准确无误地刺向敌人。这不仅需要极高的技巧，还需具备迅如闪电惊雷般敏捷的手脚和意志。

赵氏玄门逍遥桩的手法丰富多彩，有穿透敌阵的“穿”，有如云游四海般飘逸的“云”，还有运转全身力的“运”和化形变化万千的“化”。劈开一切障碍的是坚定的“劈”，蹦跃过山越岭的是跳跃神勇的“蹦”，摔倒敌人的却是沉稳果敢的一击，“打”出胜利。而这些手法都蕴含着古老智慧，用来应对各种战斗情景。

身体练习更是不容忽视，有腾挪灵活身体气息循环的一举一动，是为了达到吐故纳新，让身体更加纯净。“沉浮”让我们学会了如何在逆境中保持平静，而转圈旋转则是在紧张局面中寻找机会，“辙”字则象征着战场上的机变能力，使得每一次行动都能最大限度地利用环境优势。而起舞跳跃则是在战斗中的快乐释放，而移步换位，则是战术上的调整和变化，这些都是提升个人武艺不可或缺的一部分。

最后，在这一切基础上形成的是七种不同的步伐：闪电般快速迈出的“闪”，休息时所采取的大胆姿态——"歇"；挂念天地间精神与物质之间微妙联系——"挂"；跟随自然规律进行协调运动——"跟"; 直接向前冲锋陷阵—— "直"; 绕过困难找到突破口—— "绕"; 以花样繁复展现艺术性 —— "花"。每一种步伐都代表了一种生活状态，每一个动作都蕴含着哲学思考和生活智慧。