武林中的门派如字门太极拳，犹如江湖中行家各有所长。字门太极拳源自江西的字门拳，以其结合吴氏太极拳及其他拳种而创编，既古老又新生。这种练习手法与练气相结合的内家拳术，以手法见长，不带发声，动作紧凑，如同流水绵绵不断，刚柔相济。

此外，这种拳术在套路上较多，但动作重复且不易掌握，有些人误将其当做少林或硬派练习。在聂根如先生的努力下，他根据师承和30余年的经验，将其精华与吴式太极融合，为便于学习和掌握而创编了字门太极一路、二路。

总结来说，字门太极内容涵盖了基础功、套路、单操、推手、实操以及内功等多个方面。此外，还包括器械训练，如球棒鞭杆棍刀剑等。每个环节都要求严格遵循传统，同时注重实战应用，使得学员能够从理论到实践再到提升自己的身体素质和内力。

正是这样的系统性和全面性的教学，让字门太极成为武林中的一道亮丽风景，也吸引着越来越多的修行者前来探索这股独特风潮。