太极拳中的“出手如锉、回手如钩”——于子顺的智慧：一拳打断砖得练多久？

在太极拳的推手中，“出手如锉、回手如钩”是进攻与防御的精髓，体现了掤捋挤按、采挒肘靠和粘黏连随的运用。"出手如锉"并非硬碰硬，而是适时施力，不顶不丢，如同使用锉子对待木材，只在皮层轻轻摩擦，让木材没有大动作或受损，既不让对方感受到，也能清晰了解对方的劲路和意图。如果过于用力，使劲穿透到深处或骨头，就是犯了双重和顶牛，自己的劲路就会被阻碍，意图也会被发现利用。若能做到“出手如锉”，便能先知后觉，对方的劲路和企图，便可准确及时地利用或发或拿，对方无计可施。“出手如锉”是一种有效的手段，是掤挤按、挒肘靠的一种应用表现。在与人推时，“出手如锉”，让对方感觉有力量，但迫使对方采取对策，露出其真实之处。我的力量活生生的，可以针对对方每一次变化调整自身，用以制敌。

而“回手如钩”，则是防守化解的手段，是粘黏连随采捋具体表现。在太极推中，“回 手 如 钩”并非直接抓拿，而是舍己从人的原则，以粘黏连随方法和掣捋挸按劲形成一种采及捋劲，如同钩子的作用，使对方无法脱身，被轻易采起捋起。在接触后，用粘黏连随力调整身势形成一种独特力的破坏了对方平衡，将其采起捋起，就像被钩住一样，无法逃脱，只好顺从。

单勾问题在单勾中解决，在与对方面临击来之意，用身体调整接触点，不顶不丢，以粘黏连随方法形成单勾力破坏其平衡将其采及 捋起。双勾则为双主动，在面对双臂抓我时，我若想将其向左采及捋起，则左掌用按或掣干扰彼此化解之心，我右掌即以挑与夹吸引彼此一侧之虚弱部位逃脱无效，最终遭我轻易采用技巧将其捕获。这便称为双勾。此外，还可以通过其他方式进行捕获。

总结来说，“出 手 如 锽 回 手 如 钌”是在太极功夫中的攻防具体要求也是组合应用要达到这个层次必须刻苦训练才能自在运用；才能攻守自给自由移动；才能全身无需但浑身都是；才能达到弹跳般灵活高境界。