这个动作并不仅仅是硬碰硬，而是一种巧妙运用力量的艺术。在“出手如锉”中，我们不直接以力相抗，而是像用锉子一样轻柔地触碰对手，让对方几乎感觉不到我们的攻击，但却能准确感知到他们的防御和进攻计划。这就像是做到了“刺皮不剌骨”，既保护了自己的底线，又能够洞察对方的一举一动。

此外，“回手如钩”则是一种精妙绝伦的防守技巧。在这招中，我们并不是简单地反击或抓取，而是在粘黏连随的情况下，以掤捋挤按等劲来形成一种特殊的手段，就像钩子的作用，使得对方无法摆脱我们的控制。这种方式既可以单独使用，也可以结合双方接触时双勾技术，即使面对单方面采或捋也能化解，对方只能被动接受。

总结来说，“出手如锉、回手如钩”体现了太极拳中的攻防策略，是掤捋挤按、采例肘靠以及粘黏连随等技巧的综合运用。要达到这一境界，必须通过长时间不断学习和实践太极功夫，不断提高懂劲能力，最终达到心灵与身体高度统一，从而在推拿中展现无穷尽力的灵活性和变化性，达到了浑身弹跳，无处可着的地步。