太极拳

太极拳，源自中国宋朝的太极思想，是一门以柔克刚、顺应自然为核心理念的内家拳。其练习方法独特，通过慢速、大范围的手臂运动和深呼吸，以达到提高体质、增强意志力和精神上的平衡与统一。太极拳在实战中表现出其“软硬兼施”的特点，可以灵活运用对手的力量，从而使对手处于不利地位。

Wing Chun

Wing Chun是一种流行于南方地区的轻量级搏击艺术，其创始人有多个说法，最著名的是由南华子传授给周绮。而这门武术以精简有效的打法闻名，强调近身作战和经济动作，使得攻击迅速且具有致命性。在实际应用中，由于技术精炼，能够快速发挥效果，对付多数对手都有着很大的优势。

融合式武术（Qigong）

融合式武术，又称气功或修炼气功，是一种结合了养生与内功修炼的一种活动，它包括了动态与静坐两种形式。这种练习方式可以帮助提升身体机能、调整心情，以及提高身体抗病能力。在实际操作中，这些技巧对于保持良好的状态非常重要，有助于在高强度训练或紧张情况下保持冷静。

功夫

劝夫是指北方一些地方特别是辽东等地流行的一种民间格斗技艺，其风格上带有一定的杂交性，将各种本地流派融合成了一套独特的打法。这门工夫注重速度快捷，以闪电般的攻势来压制对手，同时也重视防御，不断变化姿态以避免对方攻击。因此，在实战中它展现出了高超无比的地方特色。

拳击（沙溢）

沙溢即“棍”，但通常用于形容一种特殊类型的人物——那就是擅长使用棍棒武器的人士，他们常常依靠自己掌握的一套独特技巧进行战斗。此类人员往往因其出色的控制力和准确性的棍法而闻名遐迩。在真实环境下，这样的技能对于保护自己并有效应对威胁至关重要，因为它们能够提供一种既安全又有效的手段来抵御潜在危险。