中国武功，以其悠久的历史和独特的文化特色，吸引了无数人想要学习和掌握。然而，中国武功怎么练？这不仅是一个简单的问题，它背后涉及深厚的理论知识、严格的训练方法以及对内在修为的一系列要求。在这里，我们将探讨如何通过内外兼修来提升自己的武艺。

首先，要理解中国武功是整体发展，而非单一技巧或动作。它融合了气功、拳法、剑法等多种元素，不仅要有身体上的力量，还需要心灵上的平静与集中。因此，在开始学习之前，必须先培养良好的身心状态。这包括正确呼吸、正念冥想以及日常生活中的积极态度调整。

其次，选择合适的师傅和学校至关重要。一位经验丰富且品行端正的大师可以提供宝贵指导，同时也能帮助学员避免错误习惯形成。如果条件允许，可以选择那些结合传统与现代理念进行教学的地方，这样既能保持原汁原味，又能根据时代变化进行适时改进。

接着，在正式入门前，一般会有一段基础训练阶段。这包括基本站立姿势、柔韧性锻炼以及一些基础动作，如推举、中式拉伸等。这些都是为了建立一个坚固而稳定的身体基礎，并确保未来更复杂动作不会因为基础不足而受影响。

然后，是真正进入各类技术训练环节。在这个过程中，每个具体技能都需要细致地分析并不断反复演练，最终达到自然流畅的地步。此时，也是加强气血循环和提高自身抗病能力的时候，因为长时间高强度运动对于身体健康是个挑战。

此外，对于真正在意学习者来说，不断自我提升也是必不可少的一部分。这可以通过阅读相关书籍了解更多关于中华文化背景下的武术哲学，或是在实际应用中持续寻求创新点，比如将自己所学应用到日常生活中的各种场景中去，让技能更加贴近实际需求，从而使得自己在不断进步中得到满足感。

最后，但绝不是最不重要的是精神境界和道德修养。在传统意义上，任何一门高级武术都伴随着一定程度的心性修为要求，无论是在古典小说还是现实生活中，都有“君子报仇十年不晚”的说法，这说明了一名好汉应当具备怎样的精神境界。而这往往比肉身上的技艺更难以磨炼，更难以证实，因此对待这一方面也不容忽视。

总结来说，中国武功怎么练？答案是：从内到外，从浅到深，从表面走向本质，再从粗糙走向精致。在这个过程中，我们要学会尊重历史遗产，同时也要勇于创新；我们要把握每一次机会去提升自己，同时也要知道知足常乐；我们还要记住，那些看似遥不可及的事物，其实只要脚踏实地，一点一点来，就没有什么是不可能实现的事情。