我对太极拳的理解是：它是一种内外兼修的武术活动，通过一系列形意相合的动作来体验和运化，达到强身健体的目的。起初，我以为没有进入武术境界，就只适合老年人休养的一种方式，但1992年的旅游后，我发现膝关节的问题，让我开始关注太极拳。在多年忍受酸痛之后，我尝试以太极架势做曲膝旋转，活动膝关节，并感受到了一定的好转。随后，我在公交上站立锻炼，不仅改善了腰腿情况，还减少了膝盖酸痛。

经过研究，“站”带来的益处让我信心大增。我意识到每天乘坐公交车可以将站立作为锻炼，将“百炼不如一站”和“原地不动长跑功”的理念融入日常生活中。一年半以来，这样的习惯已经成为我的日常，也让我的腰腿有劲起来，而膝关节酸痛问题也基本消失了。

这种经历激发了我对太极拳的兴趣，因为练习太极拳需要好的腰腿基础。我虽然没有拜师学习，但通过网络视频自学简化版24式和陈式56式竞赛套路，并最终决定学习陈式老架74式。这一切让我更加坚定要把每一个动作打到位，不使之变成简单的健身操。在2013年6月中旬，我开始练习压腿，每天坚持压腿，半年多时间硬生生地把腿压过头顶高度，现在基本能辟叉，但还需继续努力。

总结来说，是因为太极拳给我带来了身体上的改变，让我明白其重要性，因此我越来越深入地了解并实践这门武术活动。