自近三十年来，太极拳运动蓬勃发展，已然进入大普及、大繁荣时期。流派纷呈自不待言，写文立说著书者也大有人在。然而，遍观时下太极拳诸文，能够做到语出有据者十分鲜见。引用经典拳论、前辈语录不言出处，模棱两可、糊里糊涂，这似乎成了一种通病。以今年《中华武术》第五期为例。刊发的太极拳文章逾二十篇，只有李德义先生文《三年一小成，九年一大成》基本做到了引语有出处。其他，大多数只字未提，或写作“经典拳论云”，或写作“古人云”“古拳论云”等等，不一而足。

究其原因，不外两点：

一是果真不知出自何人，只能含糊其辞。这往往引文不够准确，又易断章取义或望文生义。

二是故意回避闪烁其词，因为这些经典拳论非本派之作，有意识地隐去作者名讳。

对这种状况，我与吴文翰老师探讨过。他是当代对太极拳理论研究最有成就的人，他的三本专著《武派太极拳体用全书》、《吴文翰武术文存》、《太极拳书目考》，以及公开发表的近三百篇文章，都展现了他严谨的学术态度和深厚的文化底蕴。我认为，我们应该秉持实事求是的态度，对原创者以最起码的尊重。

我要特别介绍一下武禹襄和李亦畲这两位伟大的传家人，他们所留下的言論至今仍具有指导意义。在这两个人的作品中，最值得我们学习的是他们对于内力运转、身法变化，以及心意控制方面的一些精辟见解。这些建议虽然简单，但却包含了许多深刻的道理，对于练习者的修炼提供了宝贵的心得。

首先，我们需要理解什么叫做内力？内力并不是指肌肉力量，而是一种通过呼吸调节气血，使身体内部产生一种特殊能量，从而达到提高柔韧性和增强抗击力的效果。这一点非常重要，因为它决定了一个练习者的潜力大小。

然后，我们要了解如何运用这个内力。当你练习某个动作的时候，你需要将你的注意力集中在那个特定的部位上，让你的身体自然地按照你设定的方向移动，这样才能使你的动作既灵活又有效。你必须学会感受自己的身体，并且让自己随着对方动作而调整，以此来保持平衡，同时也能够更好地反击对方。

最后，但是并不容易实现的是心意控制。这意味着你需要训练自己，使自己的思想和情绪稳定，即便是在紧张或者困难的情况下，也能保持冷静从容。如果没有这样的控制，那么即使你的技术很高明，也会因为情绪波动而失去效率甚至出现错误。

总之，要想成为一个真正优秀的地面门手，你必须把握好这一切基础知识，并且不断地加强它们。而对于那些想要进一步提升自身水平的人来说，无疑可以借鉴一些历史上的名家们留下的经验教训，将他们的话作为自己的指南灯，一步一步向前迈进，在路上遇到任何问题，都不要忘记回头看看那些早已走过的大师们，他们给我们的每一步都充满智慧与启示。