太极螳螂拳的独特之处在于它深刻地融合了易经中的太极阴阳哲学，作为其核心理念。这种拳法以其独有的“囫囵劲”为基础，展现出一种既凶猛又敏捷的战斗力，同时也蕴含着强大的内力和雄浑的气势。它追求的是一种完美的阴阳平衡，以及刚柔相济、虚实结合的训练理念。在实践中，练习者需要保持精神上的爽朗与清晰，一往无前的步伐以及轻盈自如的手法，让手臂始终紧贴身体，而捶击则始终贴近肩部，以免露出破绽。此外，它还要求高低适宜，不要过分抬高或低头，这样的招式变化多端，就像扣子一样精准而有序；而招架则是擒拿般灵活无比。整体上，这门拳术致力于模仿螳螂的快速机动性、太极拳的手法技巧、寒鸡步迅速灵活的地步，以及猴子般敏捷跳跃的情景。

太极手中的招式千变万化，每一个动作都好像可以随意改变方向；寒鸡步则让人感觉走起来像是无数种可能性在不断打开。而当手臂突然发起攻击时，就像是雷霆bolt一般迅疾不可挡；但当它不动的时候，却稳如山岳，静若止水。这样的对比，使得每一次打击都充满了惊人的力量，就像火焰烧着冰块那样不可思议。这门武术通过不断地演练和修炼，可以使 practitioner 获得一身难以抗拒的力量和速度，是一项既能够锻炼身体，又能够提升心智状态的一项全面的武术系统。