太极螳螂拳的独特魅力：融合易经阴阳学说，构建了以囫囵劲为核心的练习体系，其凶猛而又敏捷的特性使其在技巧上显得格外突出。这种拳法深刻体现了阴阳刚柔与虚实之道，在练习中强调精神上的爽快感、动作中的清晰流畅以及步伐上的轻盈自然。同时，它要求手部动作始终紧随身心，不断变化，以免出现僵硬；捶击时则需保持肩部的灵活性，避免局限于单一角度。
整体来看，这门拳术旨在模仿螳螂的敏捷和迅猛，以及太极拳的手法多变性和内力的平衡。寒鸡步则提供了无穷多样的移动方式，而猴式则增添了一丝灵活性的元素，使得整个练习过程充满了生机与活力。
太极手臂能够实现千变万化的手势，而寒鸡步则是变化无穷不竭的舞蹈，每一次手臂伸展或收缩都如同闪电般迅速，同时又稳固如山岳；每次身体移动都像水烫火烧一般连贯不断。这一切共同构成了一个既强大又优雅、既有力量又有韵律感的完美武艺。
