在一次对杨式太极拳八十五式手挥琵琶一式的练习中，我受到胡开宸老师的指导。他要求我在定式时，将左脚虚步足跟着地，脚尖微微翘起，几乎与地面平贴。我最初将左脚翘起至30度角，高度接近拳头高，但后来发现，这可能是多年来的误解。通过研究1921年的《太极拳势图解》和其他经典资料，我了解到当时的标准似乎更偏向于低矮一些。在傅钟文老师的录像中，我看到了正确动作：脚尖慢慢降低，从初期30度减少到5度以下，甚至接近虚贴地面。这让我意识到“微翘”或“略翘”的真正含义，并非简单高举，而是一种松沉、自然的状态。随后的观察赵幼斌老师和王志远老师等名家的演示，也证实了这一点。然而，由于时代背景下的摄影技术限制，以及传统经典照片中的局限性，我们过去接受的一些标准可能并不完全准确。因此，在追求杨澄甫风范之余，我们也应注重动态变化和气血流畅，以达到真正内外兼修的效果。