鹰爪翻子拳，别称小说里好听的宗门，风格独特，以鹰爪抓、翻子技为主。该拳手法活泼，如“可连”、“可分”、“可变”，以五十路招式相互联络，每一路之间都可以进行联合运用，使得对手难以捉摸其变化。动静结合，七种劲力并用，即阴、阳、刚、柔、弹、寸和脆。轻便敏捷，如鞭般快捷，其特点是流手要快，眼要明，步要轻，身要灵。

鹰爪翻子拳重视鹰爪功，以之作为主要打法，对于与自己体积相等或稍大的对手尤为有效。此外，该拳还强调攻防结合和进退有法，可根据对方来势不同选择合适的打法。

此拳的手法变化无穷，可以说是一种神化无穷的武术，它要求习者能够左右开弓，以一敌众，不仅如此，还需要掌握十六个字的内在原则，即分阴阳、里外、中长短及快慢左右软硬上下的真假虚实。

总而言之，鹰爪翻子拳是由多种传统武术组成，是一种非常独特且富有表现力的武学艺术，它不仅提供了不同的绝招，也鼓励练习者根据自身生理和喜好来选择最适合自己的技巧。