如何欣赏太极拳的演练？怎样看一个人的拳打得好不好？如何评价演练者的水平高低？以上诸问题，笔者认为可以从三个角度和层面来回答：一是从健身的角度看他打得是否和顺通达，动作是否舒展大方、刚柔相济，能否做到动如行云流水、静如春风拂面，达乎生理之快感与精神上之享受相贯通。如此则既有利于养生养气，更有利于养神养意，颐神健体。在这个层面上，可不必刻意追求动作的规范和标准，根据个人自身的情况，多一些随意性，以顺遂、惬意和舒适为主，以自我感觉舒服、自我体验美感，即自娱又娱人即可。二是从竞技的角度看他在赛场上演练的得分高低。在这个层面上，主要取决于演练者的技术水平是否符合竞技的规范要求以及裁判的评判尺度。三是从内涵的角度看他打得是否有韵味。笔者的老师王大勇先生曾经说过：“看有的人打拳，一越看越有味；有的乍一眼就觉得无趣；有的只需要一眼，就不想再去观赏了，没有任何吸引力。”这正如那句老话所说的“外行人只关注热闹，而内行人则在寻找门道”。

按我的理解，“韵味”就是太极拳的一种内在美。这什么叫“韵味”呢？首先，要让观众看到，有吸引力，让他们感到值得观看，从根本上讲，就是要符合拳法规矩。陈鑫在《陈氏太极拳图说》中提到：“遵循规矩后，再次化解规矩，最终以规矩为灵魂。”这意味着我们的每一次挥击都必须符合传统中的原则，这才能够显现出科学合理性的同时，也能经受时间考验。

其次，要有一定的内功基础。这意味着如果你的力量充沛，你的手脚轻巧稳定，你能够自然而然地应对各种情况，这样的表现才会令人印象深刻。而初学者们往往还停留在表面的动作展示，他们没有真正掌握精髓，因此无法达到这样的境界。

最后，还要具备一定的心文化素质与修养。太极是一门文化艺术，它蕴含深厚哲学思想，只有人文素质高的人才能真正领会其中奥秘，因此我们应该不断学习，不断进步，以提升自己的修为。

总之，无论是在健身还是竞技领域，或是在探索太极内部涵盖的情感或哲思方面，都需要用心去体会，用心去发掘，用心去创造，使每一次挥手都带着情怀，每一次转换都透露出智慧，让每个观众都不仅仅欣赏外表，还能领略到深远意义上的美妙风景。这便是我追求太极“韵味”的方式——通过严谨掌握基本功底，又不忘品位与情感融合，使这一项古老而复杂艺术，在现代社会中依然焕发出独特魅力，为人们提供一种全新的生活态势与审美体验。