从浮萍的生长法则谈起。它在水中游荡，似乎微不足道，但能够抵御任何挑战，最终仍能维持其存在。根茎深植于泥土之下，而青绿的叶片则在水面上轻盈展开。这一切都源自于坚韧不拔的根基，因此，它们始终保持着稳定的姿态。

练习太极拳时，我们也应以此为准。在走位和架势中，脚步是我们的根基，就如同拳经所述：“其根在脚。”经过数年的修炼后，你将发现自己无论走位还是推手，都能像浮萍一样灵活多变，能够承受各种打击而不倒，这正是高级太极推手所追求的境界。

当你行拳或进行推手时，请记得以脚为基础，然后是腰腹或丹田，再到其他部位，每一部分都是重要的，而脚跟尤为关键。同时，还要依靠“意”来控制和调节，以达到“用意不用力”的境界。当你的重心保持平衡，无论是在攻防之间，或是在静止之中，你都会感受到一种神秘而强大的力量。

走位和推手需要让身体每个关节、肌肉、韧带、骨骼以及皮肤都变得松柔至极限，让它们既可以分离又可以结合，从而达到大脑神经系统精神焕发清醒头脑并保持敏捷。当你处于有利地形时，要试探对方，不要总是认为必定会成功，因为可能遇到对手功夫更深厚，那么随机应变就显得尤为重要。在被动情况下，要接受对方接触的地方，并且做到沾粘连随不丢顶，同时也要随机应变，以转化为主动状态。

真正达到了“舍己从人”的境界，当对方攻击你的某个部位时，如果对方要求你给予皮肤给皮肤、肌肉给肌肉、关节给关节或者骨骼给骨骼，只需毫无保留地提供。如果对方未曾接触过，也不能轻易提供。而我仍然要防守，用拥劲、中定劲始终保持良好的平衡状态。当他退缩返归，我也以礼相送，即顺势出击，使自己的招式如同机关枪般连珠炮般扫射，对敌方造成无法挽回的损失。

太极推手必须懂得“听劲”。如果没有听劲，那么根本不是真正的太极推手。“听劲”并非通过耳朵感知，而是通过身体上的感觉——皮肤甚至汗毛被敌方触及所感受到的感觉，从这其中，我即可辨别方向、角度、力量及速度。首先，我要接受，然后似略让步，在一瞬间清晰了解对方，便能正确应对。在顺势的情况下，我立刻还击敌方而获胜。

通过不断练习有效且正确的手眼协调，可以逐渐理解这种“听劅”，最终达到一种超越凡人的境界，如同与天地合一一般。我相信，只要坚持下来，一日千里之外的事情，也不过是一种自然现象罢了。