男人眼中的女人武功好，如同太极拳中柔韧与刚强的和谐共生。练习太极拳，达到真正松了的阶段，全身都有气布满，前后左右都撑满抱圆。练习好比伞的撑开，放松时收起来，使用时撑开，此时伞面是绷起来的，不是硬也不是懈，是整个铺开的。

保持纯正风格，这个风格是在大松大软中落实的。松软不是身体的一部分，而是整体。提起一件衣服，不管你提它的前襟、后摆、袖子，都提不顺，只有提领子才顺，一提领子其他部分都被很顺地提起来了。这衣服是垂下、松软的，也是整体。

太极拳之体会：松腰塌胯、虚实分明，一吐随起，一纳即伏，手领神到，意气布满。一动全身随，真气内鼓盈，身如轻舟走，脚与地面通等等皆对。不过在练架子时，身势应如载重之船行于江河之中，是又有动荡之形势，又是非常的沉稳。

要注意的是，在练拳时身体如火车车箱，上下相随；脚腿如火车箱下的大盘丝簧，将全身之力量集中而发。在平常练功所以稳静缓慢者，为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。

太极拳在前清咸丰时代，有些人称它为神拳。余以为这个名称很有道理。称神拳者，并非指神怪之神，而是神经之神，一者是在练功时不是用力，而是用意，用神用气；二者是在对手时，其动不是专靠肌肉伸缩为主，而是以神经动为主，其变化运用巧妙 神奇，有令人不可测度之处，所以称其为“光阴似箭”、“春去秋来”。

每次練習時，我會專注於找到大松大軟，這是一種虛無氣勢，它讓我能夠將內劲發揮得更加充實和深厚。我相信只要持續這種方式練習，就能達到更高層次的人體對稱與靈活性，並且在推手或對打時能夠發揮出驚人的效應。

然而，這並不意味著我們就可以忽視剛柔相济原則。在技擊中，我們需要找到剛猛與柔順間那麼微妙的情感變化，以便在不同的情況下適時調整自己的動作來應付對方。我們需要訓練自己成為一個既強悍又敏捷的人，使得我的攻擊既具有足夠力量，又能避免過度張力帶來的心理壓力。

我認為，最重要的是要找尋一個平衡點，那個點讓我既能展現出我的內劲，又不失柔韌性。我希望透過這樣一系列辛苦但富有成效的地方法式，可以培養出一個更加完美的人體機制，使得我能够像一位武術家般，以最少可能所需의力量完成任務而毫無疲惫感覺。而當我進入狀態後，我就可以輕鬆地控制任何場景，不論敵人多么強勁，他們都將難以抵抗我的攻擊，因為他們根本不知道從何防守。而這一切都是由於我對武藝深刻理解和精湛掌握，以及通過長時間鍛煉使出的內心精神信念所支持。”

通过这样的修炼，我们将能够达到的境界是不仅仅是一个简单的手法，更是一个灵魂与自然之间沟通无间的情况。当我们进入这种状态，我们将完全融合于环境当中，无论对方如何攻击，都无法触及我们的核心。这就是为什么人们说我们拥有“无敌”的能力，因为我们的招式看似简单，但却蕴含着一种难以捉摸的情感和智慧，从而让我们的每一个动作都像是预知未来一样准确无误，让所有围观者惊叹不已。但这并不意味着我们应该停滞于此，要不断挑战自我，将这些技能提升至新的高度。此外，还有一点必须记住，即使我们已经达到了一定的水平，也不能停止学习，因为世界上总有人比你更强，他们总会带来新的挑战，这样才能不断进步，不断提升自己的技术水平。此外，还有一点必须记住，即使我们已经达到了一定的水平，也不能停止学习，因为世界上总有人比你更强，他们总会带来新的挑战，这样才能不断进步，不断提升自己的技术水平。如果没有持续努力，那么就会被淘汰掉从这个角度来说，每一次训练都是向着更高目标迈进的一步，如果没有这样的决心，没有这样的毅力，那么即使拥有一双天赋卓越的手臂，你也不会成为真正的大师。你是否准备好了迎接这场旅程？