从浮萍的韧性谈起。它在江湖中如同不值一提的小草，但能忍受任何挑战，最终仍然能够生长和繁荣。其根扎在地下，青翠的叶子总是向上生长。关键在于它有着坚固的根系，这样才能始终保持平衡和稳定。

练习太极拳，就像行走一样要有坚实的基础，如拳经所述“脚为根”。经过多年的修炼后，走动时双脚仿佛漂浮在地面上，灵活而且能够承受各种打击，就像浮萍草一样。特别是在太极推手中，当你踩过对方的防守（烂采花）时，这是一种高级别推手技术，需要有稳固的基础和坚强的心志，以免被动。

当进行拳法或推手时，要以脚为中心，其次是腰部、胯部或丹田。这三个部分尤为重要，而其他各个部分也不可忽视。最重要的是脚跟，因为它们支撑着整个身体。当控制与调节由意念引导，并达到“用意不用力”的境界，你就能保持重心平衡，不会轻易失去方向。

走路、推手都要使劲到肌肉、骨骼、皮肤甚至关节，让它们变得松软又紧致，不仅不会分散，也不会软弱，只有这样大脑神经系统才能得到充分发挥，保持清醒头脑和敏捷反应。当我方获得机遇并处于优势时，也要试探对方，不必认为每一次攻击都会命中，因为可能会遇到技艺更深远的手。我方也必须随机应变。在我方未获利便的情况下，要接受对方接触我的每一个部位，使之沾粘连随而不脱顶，同时也要随机应变，以转化成得势。在顺着人家的背后，一旦确定可以进攻，全身力量集中成为一体，或合成线条，将所有力量聚焦于一点，有如释放箭一般出击，那么势必无法挡住，无论如何都将压倒对手。

真正做到“舍己从人”，意味着当对方攻击某个身体部位，我方应该给予相应部分。如果对方想要皮肤，我就给他皮肤；如果他想要某块肌肉，我就给他那块肌肉；如果他想要某个关节，我就让步以迎合他的要求。但这只适用于已经被敌人接触到的身体区域。而对于还未被接触到的部分绝不能妥协，而且我仍需保留防御能力，如拥抱劲、中定劲，以维持良好的平衡状态。当敌人的进攻局限于我的一个小范围内，我则欢迎他们进入，并以此作为邀请，让他们进一步靠近并吸收他们的一切，然后再化解这一冲突。当敌人退缩返回时，我则礼貌地送客，即顺势反击，用一种自然流畅无拘束的方式出击，从容自若，如同机关枪般连续不断地扫射，对抗者难以抵挡，最终达到了无往而不胜的地步。

太极推手必须理解什么是“听劲”。如果没有这个概念，那么根本不是真正的太极推手。“听劲”并不通过耳朵感知，而是通过身体上的皮肤乃至汗毛来感受到来自对方面临碰撞带来的感觉，从这些感觉中我们可以判断出方向、角度、力量及速度。此过程首先涉及接受，然后瞬间理解对面的情况，我们才能够正确地回应。在顺着敌人的背后立刻还击，他们就会败北。

因此，“听劅”需要在有效且正确的拳架和推手中的实践日久年华之后自然而然懂得其中奥秘，最终达到超越凡人的境界——即使与神明争锋也不逊色。