太极拳的预备式与起势，正如一部机器启动前的预热。它不仅是修炼过程中的重要环节，更是体现武术修炼境界划分大全中自然之美的一部分。在《太极拳体用全书》中，杨澄甫大师强调了练法用法在起势上的根本性，对于习练者而言，这是一个需要特别注意的地方。

然而，在许多介绍中，关于太极拳的起势往往被简化为身体自然直立、两臂下垂和眼向前看，以及后续的平举动作，而忽略了其深层次的意义。这种简单易学的心态可能会导致习练者在实践时忽略了“根本”，从而影响到整个修炼过程。

为了更好地理解和掌握太极拳的预备式与起势，我们需要结合实际经验和对这门武术精神内涵的认识来进行商榷。人作为宇宙生灵，与天地保持着统一，是顺应自然法则的一种方式。而练拳不仅仅是为了养身，还应该以明德为目的，以修身为本。这要求我们在习练时要端正心态，不为名利所驱动，只有这样才能真正收获到太极带来的益处。

首先，我们来谈谈预备式。在这个阶段，我们像机器一样发动并准备工作。这包括排除一切干扰，如鼻涕、痰、大小便等；压腿以增强力量；抡臂活动肩周；涮腰缓解紧张感；拍打全身以提高温暖度。这些动作通常持续10至15分钟，有助于调整身体状态，为接下来的演练做好准备。

接着，我们进入起势阶段。一旦身体经过充分准备，便可以开始站立并进入启动态。此时，全身放松，让气流自由流通。如果手上没有气感，就可以通过轻微甩臂或其他方式引入气力，使整个人体都能感到温暖和活力。当达到一定程度，可以开始正式展开各个姿势，每一个动作都需配合呼吸，形成一种循环转周天的模式，以达到虚实交织、刚柔相济的效果。

通过这样的训练，可以让我们的每一次移动都变得优雅而自如，无论是在提手还是坐腕，都能感觉到一种舒适无比的情绪释放，同时也能够更深刻地理解到太极拳背后的哲学思想——轻灵圆活、虚实松静以及彼微动我先动等真谛。在这一过程中，即使是一些最基础的小小细节，也蕴含着丰富多彩的人生智慧和文化内涵。