在太极拳的练习中，五指并非只是随意摆放，而是每一根手指都承担着不同的作用，每一个动作背后都隐藏着精妙的奥秘。今天，我们就来详细探讨每个手指的功用，让你在练习时更加明白和掌握。

首先是大拇指，它担当着“掌握自己的重心”的角色。在练拳时，要虎口微撑，这样可以很好地控制平衡，避免失去中心，使得整个身体更加稳固。

接下来是食指，它不能用力过猛，应该轻轻扶持运动路线。食指如果不放松，手掌就会松开；而手掌松开，就难以让腕部得到充分的伸展；再者，如果腕部不松弛，那么前臂也难以得到适当放松，这些都会影响到坠肘、松肩等要求，从而增加练习中的困难。因此，食指必须完全放松。

中指则起到了向前引导方向的绝妙作用，只有顺着中指方向向前使用意念才能使意念扩散远处，有人说：“意念到达无限遥远，其真实距离还需看个人功力的不同”。这意味着只有正确使用中 指与身子的配合，可以达到更为广阔和深入的效果。

无名 指则起到了向前的引领作用，在进行推手或其他打击动作时，不要将全面的力量放在手上，而应由无名 指来引导动作，无名 指虽然在五根 fingers 中被认为最笨拙，但只要它能够保持柔软，不会造成力量外溢，其余四根 finger 也不会出现问题。在推手过程中，以此方式运用无名 指，可以有效防止出错招式发生。

最后，小 Finger始终需要保持柔软状态。在有从前的推进或下降势力时，要使小 Finger 和肩膀同时 松弛，同时让整个的手臂自然垂下或者后退。这是一个简单却重要的心理调整，使得整体姿态更加流畅自然，也能更好地发挥其它部分的手法与技巧。

通过理解每个 Finger 的特殊功能，你可以更精准地控制自己的身体位置，更高效地训练你的内气，将太极拳带入一个新的境界。