易形自然刃，源于《易经》，是由创始人经过6年的研发和20余年的完善所创立的武学体系。练习者不仅能迅速达到健身养生的效果，还能够激发智力，延年益寿。

本功融合了阴阳五行的生克规律，符合天地动静、日月气息的原则。通过调理呼吸，将自然界万物的良性本质纳入身体，从而促进身心健康，打开头脚经脉，使身体受益，同时增强神经功能。

易形自然刃的核心概念是“易”、“形”、“自然”。其中，“易”指的是日月相合、阴阳相融之道；“形”则依据五行生克规律，取木火土金水五行之形态和意境；“自然”，则是顺应大自然变化规律，与其进行相互融合，以顺应变化对训练进行调整。

此功以掌为基础，以拳肘肩腰胯腿足各关节运作为辅助，用立推砍拿戳划游摆搓揉压拔环挡抓抖等多种形式，不拘泥于一格，如同游龙在江海中，无拘无束自成一家。

易形自然刃共有八式，每个基本招式熟练后可自由组接，不定时可得新招。长期修习，可使人身心健全，有助于延年益寿。修习者需持有一颗善念，不宜存攻伐挑战或伤害他人的心态，以免违背大义。

以下为易形自然刃中的五式：

桩（木）

起：双手举臂至舒展，全身放松。

动：左右缓慢划摆，同时腰部随手摆动。

收：深呼吸后，双手下垂，全身舒展。

搓（火）

起：左腿前弓右腿后绷，用左掌与右掌交擦力下探伸。

收：往返7-21次，然后换向继续做相同动作。

压（土）

起：双手用力上提，同时双腿弓绷。

收：往返7-21次，然后换向继续做相同动作。

蹲（金）

起：下蹲至膝部成直角，全身放松。

收：每次下蹲计时7秒，上来休息，再重复7-21次。

拍（水）

起：双手翻掌用力向下压拍，如拍水状移动。

收：往返7-21次，然后全身放松休息一次深呼吸再结束姿势。

这套功夫适用于各种场景，无论是在平常生活中还是在特殊环境中，都能保持最佳状态。此外，这套功夫还能够增强个人防卫能力，为日常生活提供安全保障。