一、源流探秘

螳螂拳的历史悠久，始创于明末清初的胶东人王朗。据说，王朗先生得到了观察螳螂捕蝉的灵感，将其神态和动作赋予武功之中，融入阴阳、刚柔、虚实等哲理，并创造了一套完整的武学体系。

二、师承传承

王朗—李庆云—李之箭—王云生—范旭东—林景山—林尚伟—林东柱

三、拳功系统

七星螳螂拳以内外兼修为特点，其内功基础是根据林景山所传的一代宗师法门，以古法十八罗汉功、三回九转排气内功为核心，同时结合套路和器械训练，以达到内外相辅相成的效果。该拳法形成了“打法用法两者并进”的独特风格。

四、大要概述

七星螳螂拳主要由五大部分组成：（1）基础；（2）拳法；（3）器械；（4）对练；及技击。其中，基础是培养内气、内劲和真元之力，而拳法则是核心内容，器械作为辅助手段，对练则是提高技战能力的手段。

5.1 内部力量构建

内部力量构建包括三回九转排打功与罗汉十八功两大部分：

三回九转排打功强化筋骨皮层，为增强抗击力而设计。

罗汉十八功着重意境调和，不仅锻炼身体，还能调节心情，使五脏平衡，有利于整体健康。

5.2 拳式技术

七星螳螂拳中的拷截步骤多样，如插捶崩步拦截挫刚柔灵等多种变化，这些都要求在实际操作中掌握快速反应能力以及稳定性。

机具运用

器械在练习中扮演关键角色，它们如剑刀棍枪等，是提升实战能力不可或缺的一环，但必须有良好的基本技能支持才能有效使用。

对决互动

通过对决可以增强理解敌我双方情况，从而优化攻防策略。此类训练方式能够检验自己的招式是否准确，以及如何应对不同的反馈，同时也激发了学习者的兴趣。在进行这些互动时，可以选择拍案桃花散摘盔崩步摘要对折大靠交手等不同形式来丰富训练内容。