在探讨武术的十二基本动作是否适合不同年龄段的人练习之前，我们首先需要明确这十二个基础动作是什么。通常所指的是那些构成了武术基本技巧和训练的核心动作，如“入门”、“出手”、“转身”等，这些动作不仅是学习武术的起点，也是提升实战能力不可或缺的一部分。

对于儿童来说，引入武术训练可以帮助他们建立良好的身体素质，提高协调性、灵活性和平衡感，同时也能够培养自信心和纪律性。然而，由于儿童的生理发育特点，他们可能需要更为温和地进行这些基本动作的学习，以避免伤害并促进健康成长。

对于青少年而言，他们正处于生理和心理都在快速发展阶段，与成人相比，他们可能拥有更多活力，但同时也可能存在一定程度上的无序。在这样的背景下，通过系统地学习这些基本动作，可以帮助他们找到自己的方向，加强意志力，并逐步形成良好的生活习惯。另外，这样的训练还能增强体魄，为将来的职业生涯打下坚实基础。

成人则往往对运动有更深层次的需求，不仅希望能够通过健身来保持身体健康，还期望通过学艺来实现个人修养与精神追求。而对于老年人来说，虽然他们可能没有了年轻时那么多元化的心血管需求，但仍然需要一种方式来维持体力的高水平，以及改善日常生活中的各种功能障碍。此时，对于一些特殊情况下的老年人来说，更注重安全性的慢速柔软功或太极拳等形式较为合适，而不是传统意义上严格定义的“十二式”。

总之，无论是在哪个年龄段，只要正确理解并恰当应用这12个基本动作，它们都具有广泛且独特的地位：它们既是一种文化传承，又是一种生活方式；既是一种体育锻炼，又是一种艺术表达；既是工具也是目标，是向着一个完美状态不断迈进的一系列过程。因此，不同年龄段的人都能从中获得不同的益处，只要选择正确、量力而行，并且以实际行动去践行它们的话。