我来重新表述这段内容：

八极拳是一种内家短打的武术形式，它的拳法取名于宇宙中的八卦，分别是乾、坎、艮、震、巽、离、坤和兑。它的传统理念认为，无论是动还是静，都要建立在太极之中，这意味着平衡与柔韧。在太极变化中，有64种不同的形态，每一种都预示着未来的某些事物。而在八极拳中，也有相同数量的手法，每一种都能帮助我们发挥出扶弱敌强的能力。

本门拳法旨在模仿自然界中的八方无限广阔。练习者需要既有内气又外露力，当静止时要守住元气；当动作起来时，就像雷霆般猛烈。静的时候，要保持机智，而动的时候，要随变化而变。太极代表的是沉稳守一，而八极则代表刚猛攻势。

好的武术实践应该既能够柔软地应对虚空，又能够坚硬地面对实体。这就是所谓的刚柔相济。当遇到虚弱时，我们采取柔和的手段；当面对坚硬时，则用力更为果敢。总之，良好的武术训练需要同时具备进攻和防守两方面的能力。

在执行具体技巧时，八极拳特别重视肘部攻击，并将其称为“折浆”或“业”，要求练习者掌握横挺竖直等多种身法，以及骨骼顺畅筋肉直立等身体控制技能。此外，还包括闪展腾挪扭转身体切割对方，以及胸部向后拉拔背部抬起等移动姿势以及寸接寸拿寸出入技巧。

手法上，一格拦阻、二缠缓慢、三层裹紧四寸含蓄五截崩断六圆周七绵密化成 八突撞击，是这个系统里的一系列精妙技巧，它们共同构成了一个完整而复杂的武术体系。