八极拳，源自内家短打的拳脚艺术，其拳法深受宇宙之中八卦的启发，包括乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑这八个方位。按照古老的传统，每一式都有其独特的含义和哲理，其中包含了无极生太极，太极生两仪，再分为四象，最终化作八卦的精髓。它不仅在文治方面展现出太极安天下的韵味，在武学上则以八极定乾坤著称。太极变化丰富多样，有着六十四种不同的形态，而每一种变化都能预示未来；同样地，八极也拥有六十四种手法，这些手法能够使人扶弱敌强。

本门修炼者遵循自然界中的八卦原则，以此来达到四面 八方 的全方位发展。内外兼修，不论是静坐还是动作，都要确保内气外力的平衡。当静止时，要保持元气守护于一身；当动作时，则如雷霆般轰鸣，但始终保持沉稳与柔软相结合。在攻防之间，我们追求灵活与勇敢并存：太极代表的是柔顺与智慧，而八極則代表刚猛與力量，一起展示了刚柔相济的真谛。在战斗中，我们既要懂得如何退让，又要知道何时进击，这正是“柔退而刚进”的道理。

作为一门顶肘折浆为主的武术，它要求练习者具有横挺竖直的身法，使身体像骨头一样直立，如同筋肉紧绷一般。这不仅包括闪展腾挪和扭身切垮，还包括胸部向前拔背，同时在寸接寸拿寸出的过程中巧妙地运用远近的手法。在攻击或防御的时候，要讲究封手侧近，并且学会翻身挺直，以便于进攻或稳固防守。

最后，本门还教授了一系列复杂的手法，如拦截、一缠缓、二裹进、三寸含等，每一个步骤都需要细致到位。而这些技巧最终汇聚成五截崩（破坏）、六圆玄（包容万象）、七绵化（变幻莫测）、以及最终突破一切障碍的一击——“撼”。