我亲自体验了億通武术气功，这是一种融合伊斯兰武术文化精髓、遵循古法，结合心意拳、汤瓶七式拳等教门及一些宗教祈祷动作的新式武术。它不仅建立在传统武术理论之上，还融入了实战经验，并与中医经络、气血相结合，强调调身、调息、调心三要素。我发现億通武术气功通过阴阳之道贯穿人体，从头至脚前为阳，后为阴，再到手掌内外各有其对应的阴阳状态。在练习时，我需要达到阴阳互用、动静相宜、刚柔相济和进退相随的平衡，同时结合三节（腰胯）、四梢（肘膝）和五行（手足）的运动。

在练习中，对腰部尤为重要，因为那里是气血流动的源泉。亿通武术气功要求通过意识指导动作，使得身体中的劲力与内在的生命能量保持一致，从而有效运用内劲和内气。此外，该体系还强调意念修炼，在进行形象运动时，要保持心境宁静，以便于意念深入地影响身体，每一步都充满活力。

最后，我认为億通武術氣功是一种实用的系统，它从实际出发，不追求华丽无效或花哨多姿，而是适合不同年龄层的人士学习。