二指禅，中国武术中的一朵奇葩，以其独特的内外兼修和动静结合的练法，深受武林朋友们的喜爱。它强调意、气、形三者全面发展，不仅注重内功与外功相结合，还要求动练与静练相辅相成，卧式与悬空锻炼并行，以及快慢结合和局部整体训练融合。二指禅不仅是一门看家护体的秘传绝技，而且以其点穴、分筋、擒拿等多种高超技巧，被誉为千斤之力。

尽管历史上关于二指禅有多种说法，从达摩创立到宋朝才有的各个版本，但明末清初民间武术家的研究使得这门技艺更加精进。在实战中，他们发现小小寸指能插击扣拿敌人，使之瞬间失去战斗力，这也反映了中国武术家的辩证思维。随着中华武术技击方法丰富，实战经验积累，加上这种思维产生，二指禅成为了中国武术发展的一个必然产物。

近年来，在我国武坛上，再次流传开来的稀世奇功——二指禅，如同一股风流人物，让人回味前尘，并激励后来者追求卓越。虽然目前掌握此技的人数极少，但作为新一代青少年，我们应当承担起弘扬中华文化和保护传统艺术的责任，将远大的理想转化为实际行动，不让这一宝贵遗产在我们手中消失。这正是树立英雄梦想，勇于挑战自我，最终实现个人价值的大好时机。