形意拳硬功与内功练法 形意拳之崩拳是左右拳轮换向前直打的练习方法。出拳时，既要求有速度，，又要求保持周身完整，与步法进退起落整齐合拍。步法则完全以左脚...

如今，中国功夫家喻户晓，少林功夫远近闻名。 现在很多学武的都是孩子。 学习武术是一项非常艰苦的工作。 因此，选择一所好的武馆非常重要。 中国哪个武术学校最...

形意拳五行连环拳教学视频 现分享《内功真经》之《内功经》和《内功四经》，专注探讨武学内功的经典典籍，其中包括神运经、大力注解、地龙经、散门正局、散门变...

进攻性踢击的金律 ・格挡后立即踢击―在你的对手完成他的进攻后。 ・攻击部位不要高过他身体中部。 ・用前踢或直线踢击打过一个回合后向后退的对手。 ・当看出对...

膀手是咏春中最为突出性的防守性手法。所谓膀手，顾名思义就是运用臂膀之力。在咏春小念头中的膀手是指对于强大有力的攻击来不及反击时临时采用的一种防御手段。...

中国的拳击种类很多，很多都沦为常规训练，以成绩为目标。 实战也成为了一种演练。 过去，套路是作为一种易于练习和记忆的模式而引入的。 真正起作用的不是惯例，...

文字来源于网络 社会上流传着许多清功修炼方法。 但大多来自万籁胜《武术徽宗》中的方法， 比如把铁沙袋或者锡瓦绑在腿上练习跑板、跳坑、攀爬，然后还有飞毛腿、...

螳螂拳创始以来，在长期流传过程中，由于杰出传人的建树，相继形成不同的螳螂拳流派。不同的螳螂拳派在共有特性的基础上，自然在拳法上有着各自独特的内容和特点...