梅花拳，源自昆仑派的内家拳术，以“干枝五势落地梅花桩”为全称，又称梅花桩、梅花桩拳或简称“梅拳”，深受道教影响。据传由云盘老祖创造，出自西域天盘云城孝县清净宫悬银殿。作为中国武术四大古老拳种之一，已流传至百代有余。其名称寓意着冬未尽、春未至之时开放的梅花，象征先知先觉。

这门技艺强调外柔内刚、形神合一，以舒展大方的动作和刚柔相济的风格著称。起源于汉代，在明末崭露头角，清代达到鼎盛期。在千百年里，它一直保持着秘密传授的方式，是一个注重身心兼修、体现了古朴而神秘气息的艺术形式。

梅花拳以实战见长，其步法奇巧且瞬息万变，让人难以捉摸。它形成了一套严谨训练系统和独特练功方法，使其在各门派中都有自己的独特风格和技击手法。

该技术中的核心是内外兼练，将外部形态与内部气息结合起来，以达到形气合一的地步。这包括了对表皮（筋骨皮）的锻炼，即俗话所说的“筋骨皮”，以及对心灵与意志之间连接，以及意志与呼吸之间联系的一系列练习，最终实现气随意发力随气使的境界，这便是所谓的心灵与身体完全融合。

由于历史悠久，该武学积累了丰富内容，大致可分为两大部分：一是拳法，一是器械；二者共同构成了一个完整而精妙的情景。此外，还有一些其他的小技巧和方法等待探索。在这个过程中，“干枝五势”的基本架子被认为是最基础也是最重要的一环，它不仅易筋易骨，而且能够改变整个人的结构，是所有学习者必须掌握的一个基础技能。而在战斗中，它尤其重视身法和步法，其中一种特殊步骤叫做八方步，可以根据战斗需要无定形定步，而是在任何情况下都能灵活应变，使每一次交手都充满变化无常之感。