太极拳的命名，乃是大道存於小道之道。老子《道德经》中指出「人法地，地法天，天法道，道法自然。」练太极拳要按太极之大道去做，以达到天人合一。

练太极拳时，要做到：1. 圆形：人的小天地应充满四肢百骸中的中和之气，都须在松柔圆形中流通；2. 双鱼形：动则为阳静则为阴，打拳时必须虚实分明；3. 鱼眼：阴消阳长、阳长阴消的过程都是慢慢、逐步、徐徐进行；4. 阴阳平衡：动静变化都有一个平衡点，都要有个收缩伸展时的平衡点。

「无过不及，随曲就伸」是练习推手和太极拳时不可或缺的一条原则，无论是在推手还是在打拳的时候，都不能过度，也不能不足。在推手中，要维持自己的劲，不断磨合，使对方无法破坏你的劲，这样才能不断提升自己。

「人刚我柔谓之走，我顺人背谓之黏」也是推手中的重要原则，在攻防过程中，要保持松而不懈紧而不僵，同时要根据对方的变化来调整自己的动作，从而使对方难以预测我们的下一步行动。

「由著熟而渐悟懂劲，由懂劵至神明」这是一种成长过程。首先要把每个招式都学得很熟，然后再通过不断实践和总结来理解其中蕴含的情意力量，最终达到一种自动化反应，让对手几乎看不到我们的攻击。这需要大量时间和耐心去积累经验，并且不断调整自身技巧与策略。

最后，我们还需要认识到，即便已经达到了某种程度上的“神明”，也不是永远不会出现新的挑战。因此，我们应该始终保持学习的心态，不断探索新方法、新技巧，以保证自己的武功能够持续进步。