白猿通背，是一项传承明晰、体系完整、理论科学、体用合一的古老武技。它源于宋朝初年的著名道士陈抟，最初在武当山传承，并在清朝由皮货商鲁云清传给北京石鸿胜，从而转移到了北京，历经六代传承。

白猿通背包括拳术、内功和器械几大部分，是一项完整系统的古老武技。为了提高防身抗暴效果，还有一套私房功夫——练操桩打袋。其创始人陈抟对《易经》有深入研究，使得白猿通背以《易经》为理论基础，以易理推拳理，使拳理符合易理。此外，该技还吸纳了中医理论，对腰部运动具有延年益寿和抗衰老作用。

此外，白猿通背也融入了《孙子兵法》的战略思想，以“孙子兵法”为代表的古代兵法是防身抗暴的理论指南。而且，这门技术还融合现代科学知识，如动力学基本方程式来提高发劲效果。

最重要的是，白猿通背是一门实用的技击性强的拳种，对提高防身抗暴能力见效很快，而且怎样练就怎么用，体用合一。这一点可以从笔者的开门徒弟严国兴身上看出，他连续三届获得浙江省和全国75公斤级散打冠军，并击败了日本武坛高手江口雄章。

综上所述，白猿通背不仅是一个历史悠久的文化遗产，更是一种实用的身体锻炼方式，它能够帮助人们提升自身素质，同时也是一个能够使人精神焕发、体魄健壮的好方法。